Turnusy zdrowotne

Przez cały okres pobytu jesteś pod naszą fachową opieką, uczysz się Nowego, Zdrowego Stylu Życia, który dzięki prostym zasadom przywraca zdrowie i poprawia jakość. Już ponad 300 lat p.n.e. Hipokrates mówił ” niech żywność będzie twoim lekarstwem a lekarstwo twoją żywnością”. Zaplanowaliśmy bardzo dokładnie każdy dzień i nie będzie to czas stracony, gwarantujemy pozytywne efekty pod warunkiem, że  zastosujesz  się  w 100 % do naszych reguł.

HARMONOGRAM TURNUSU:

DZIEŃ PIERWSZY (piątek):

  • godz.14:00 – 14:30 ….. przyjazd na miejsce
  • godz.14.30 – 15.30 ….. zapoznanie się- sok warzywno- owocowy
  • godz.15.30 – 16.00 ……. obiad
  • godz.16.15 – 17.00 ……  spacer
  • godz.17.00 – 18.00 ….. wykład: Woda-jej znaczenie dla człowieka
  • godz. 19.00-19.30  ….. kolacja
  • godz. 20.00- 20.30 ….. ćwiczenia oddechowe
  • godz. 20.30- 21.00 …. proste ćwiczenia- nauka
  • godz. 21.00- 21.30 …. shavasana
  • godz. 21.00-22.00   ….przygotowanie do odpoczynku nocnego

DZIEŃ DRUGI (sobota):

  • godz. 7  …………………pobudka ( świadome przeciąganie się w łóżku)
  • godz.  7.30 …………… szklanka ciepłej wody + probiotyki
  • godz.  8.00 ……………gimnastyka ( powinna być praktykowana codziennie)
  • godz.  8.45 …………… szklanka ciepłej wody + suplementy
  • godz.  9.30…………….śniadanie

badanie żywej kropli krwi

  • godz.10.30- 11.30…..wykład dotyczący odżywiania komórkowego – czego potrzebują komórki
  • godz.11.30 ……………szklanka soku naturalnego ( warzywno-owocowy)
  • godz.11.45-13.00……ćwiczenia na platformie Schumanna
  • godz.14.00……………obiad
  • godz.14.30 -16.00 ….przepisy kulinarne zdrowe i proste
  • godz.16.00 ……………podwieczorek 
  • godz.16.30 …………….wykład: odkwaszanie organizmu- produkty wspomagające
  • godz.17.00 – 18.00…. zajęcia- piłki fitball
  • godz.18.15 …………….szklanka naturalnego soku z warzyw
  • godz.19.00-19.30 ……kolacja
  • godz. 20.00-20.30 …..ćwiczenia oddechowe
  • godz. 20.30- 21.00 …. proste ćwiczenia- nauka
  • godz.21.00 – 21.30 …. shavasana

DZIEŃ TRZECI (niedziela):

  • godz. 7  ………………..pobudka
  • godz. 7.30 …………… szklanka ciepłej wody + probiotyki
  • godz.  8.00 ……………gimnastyka
  • godz.  8.45 …………… szklanka ciepłej wody + suplementy
  • godz.  9.30…………….śniadanie
  • godz. 10.00 ………… podsumowanie  warsztatów
  • godz. 10.30…………domowe ciasto bezglutenowe

W ramach pobytu każdy otrzyma dodatkowo:

  • serię zabiegów wyrównujących potencjał energetyczny
  • zajęcia w grupie- ćwiczenia oddechowe, aerobowe lub stretching

Na tym nie koniec, poprzez odpowiedni program żywieniowy, wspomagany właściwą suplementacją, gwarantujemy oczyszczanie organizmu na poziomie komórkowym i jednocześnie pozbycie się zbędnych kilogramów bez efektów jo-jo.

Planujemy i umawiamy spotkanie na kolejnym turnusie !